lunes, 21 de abril de 2014

Sistema de entrenamiento REDCORD® en AKRO MADRID

¡¡¡Hola petardas¡¡¡

Allá por finales de diciembre, gracias a Raqueleita que nos puso en contacto a unas cuantas bloggers con GRUPO AKRO, nos citaron un día para acudir a una presentación de un novedoso tratamiento. Yo ese día, me quedé a mitad de camino con el coche... es la primera vez que me pasa, pero el chivato del anticongelante se encendió, y aunque lo rellené seguía con la fuga, porque resultó ser un manguito. No fue mucho, pero el inconveniente de llamar a la grua, que me volvieran a traer a mi ciudad a dejar el coche en el taller... Total que me resultó imposible el llegar a la cita.

Pese a esta historia para no dormir, desde AKRO más tarde se pusieron en contacto conmigo para que pidiera cita el día que quisiera para conocer REDCORD®.  Y eso es lo que os voy a contar en ésta entrada.

Actualmente el Grupo Akro cuenta con cuatro centros, y el de Madrid es de reciente creación, se encuentra en la calle Víctor de la Serna, 8 (zona Metro de Concha Espina). Os proporciono un poco de la información oficial, y luego os cuento mi experiencia.

Calidad, experiencia y sensibilidad son las herramientas con las que se trabaja cada día AKRO  Centros, en un esfuerzo constante por dotar de sentido a una filosofía de salud en la que el individuo se concibe como un todo saludable, bello y armónico. Los profesionales del GRUPO AKRO buscan una atención innovadora que integre tratamientos de varias disciplinas médicas, fisioterápicas y sobre el movimiento humano que garanticen grandes resultados en la recuperación de todos los pacientes.

REDCORD es un sistema de entrenamiento en suspensión, desarrollado hace 20 años en Noruega y recientemente implantado en España por Akrostudio®. Se basa en la realización de ejercicios, cuidadosamente diseñados, sobre cuerdas inestables y soportes usando el peso del cuerpo como única resistencia. Cuenta con guías de ejercicios para ayudarte a trabajar todos los músculos implicados en la mejora del rendimiento, prevención de lesiones y es perfecto para rehabilitar patologías ya existentes.
Los ejercicios en suspensión Redcord son excelentes, ya que mejoran la fuerza, resistencia muscular, equilibrio, coordinación y estabilidad central. Trabajan sobre cadena cinética cerrada (con el peso del cuerpo), en superficie inestable, con movimientos 3D, y con rango de movimiento siempre libre de dolor.
Las cuerdas, agarres y poleas de Redcord® crean una superficie inestable de soporte que incrementan las demandas neuromusculares del cuerpo. Además, generan un gran estímulo para activar el sistema profundo muscular, encargado de la estabilidad dinámica corporal.
La diferencia de Redcord respecto a otros sistemas de entrenamiento en suspensión consiste en la aplicación de test de evaluación completos y planes de entrenamiento con ejercicios correctivos apropiados, todo ello posible en personas de todas las edades y niveles. Al ser especialistas en el campo médico y de fisioterapia, se ha creado la revolucionaria terapia de evaluación y tratamiento Neurac® (Neuro Activación Muscular) que, al combinarse con la terapia manual, ha demostrado su eficacia en el manejo del dolor agudo y crónico. Existen más de 30 estudios científicos que lo avalan.

Redcord cuenta con soluciones específicas desde el manejo y trabajo sobre una lesión hasta el mantenimiento físico y el rendimiento deportivo.

EXPERIENCIA PERSONAL

Como os digo, me citaron para una sesión personalizada. En el primer contacto se hacen unas pruebas para ver las necesidades personales de cada uno, a través de una serie de test. En mi caso por ejemplo, se veía que una de mis caderas estaba algo más descompensada ya tenía menos fuerza en ella y de ese lado siempre me desequilibraba. Asociando ideas, luego recordé que hace años tuve una sinovitis en la misma cadera, y que de vez en cuando, al hacer bastante ejercicio me molesta esa zona. Seguramente esté relacionado con aquello.

Islena, la instructora, me dijo que con los ejercicios se podría mejorar sin problemas esa pequeña desviación. Una pena que no esté todos los días en Madrid para poder seguir ejercitándome con éste sistema, porque seguro que me vendría genial.

Y lo que más me sorprendió es que en apenas 45 minutos noté el efecto. En uno de los ejercicios tenía que poner las manos en el pecho e intentar despegar el glúteo de la camilla, al principio a penas podía subir un centímetro, el mismo ejercicio con las manos a lo largo del cuerpo era más sencillo, pero al ir las manos al pecho, me resultaba casi imposible. 

Pues bien, al finalizar la sesión, podía era asombroso la diferencia, podía subir muchísimo más que al principio. Por lo que pienso que si en una hora noté ese cambio, tiene que ser asombroso y muy interesante el poder realizar una continuidad de estas sesiones.

Dentro del programa REDCORD® hay unas sesiones más de tratamiento e individualizadas, y posteriormente se puede pasar a unas clases colectivas que seguro además serán muy amenas. 

Cualquier duda o consulta podéis consultar su Facebook AQUI



Ademas en Grupo Akro también existen otras áreas que son muy atractivas como Pilates, tratamientos de estética, etc.

Espero que os resulte de interés y que las madrileñas que estén cerca puedan acercarse a informarse porque me parece un sistema muy interesante.
 

sábado, 29 de marzo de 2014

Números asignados SORTEO OPERACIÓN BIKINI con FORTÉ PHARMA

¡¡¡Hola petardas¡¡¡

Os dejo por aquí los números asignados a las que os habeis apuntado al sorteo que terminó ayer.
Teneís hasta el lunes a las 19.00 para reclamar si os he dejado de poner alguna participación. Como os dije una vez tenga las ganadoras, comprobaré que realmente cumplen las condiciones pedidas, no antes.

El sorteo del lunes 31 de la ONCE dará las ganadoras. Con los dos últimos números del sorteo tendremos la primera ganadora y los dos números siguientes serán las otras dos. Como hay 89 números asignados podría suceder que saliese un número que no esté adjudicado, con lo que cogeriamos el número formado por las cifras 3ª y 4ª, sino la 2ª y 3ª y así sucesivamente. Sería mucha casulidad que con todo ello no saliese ganador, logicamente en ese caso, con las mismas condiciones habría que esperar al día siguiente.

Para no sobrecargar el blog con temas del sorteo porque estas semanas no estoy actualizando mucho, haré el anuncio de las ganadoras en Facebook.

Y una vez dicho todo, solo me queda decir ¡¡ Mucha suerte!!

Edito 29-03 a las 20.30. En las tablas de abajo se me ha olvidado poner las participaciones por el comentarios en la entrada de Pesoredux, así que hay que añadir los siguiente números

marifloysuspotis  87-88
PLAlimentación  89-90

Lista de los números asignados pinchando AQUÍ




 

jueves, 20 de marzo de 2014

Sensational Soft Cleanser de RITUALS

¡¡¡Hola petardas¡¡¡

Ya hacía mucho que no hablaba en el blog de ningún producto de RITUALS. Sigue siendo una de mis marcas de cabecera, especialmente en productos de cuidado corporal, pero no había probado nada nuevo en los últimos tiempos.

Esta vez se trata de un producto de su línea facial. Hace como un año y medio, renovaron estos productos, con la aparición de nuevas líneas adaptadas a diferentes tipos de piel y también algunos dedicados a la limpieza de la piel. AQUÍ os conté un poco más de las diferentes opciones que nos da RITUALS para el cuidado facial.

Recuerdo que en aquella presentación, me llamó la atención la descripción de uno de los productos limpiadores. Era una limpiador, desmaquillante en gel, que en contacto con la piel se volvía aceite, y al aclararlo en una loción.

Como digo, me quedé con la copla, y ha sido mucho tiempo después cuando lo he comprado, ya que hasta este momento tenía otros productos en uso, y ha resultado de las pocas veces, que he sido razonable, y he terminado cosas antes de comprar otras nuevas.

El nombre del producto es Sensational Soft Cleanser, y como bien nos dijeron en la presentación, se trata de un gel, bastante espeso. Cunde muchísimo, y calculo que con el tamaño de un garbanzo nos da para toda la cara.

Lo ponemos en la cara, y según vamos extendiéndolo, notamos como se funde y se va convirtiendo en un aceite, muy suave, que retira toda la suciedad de manera alucinante. Además, yo que soy de usar un bifásico para los ojos, lo he usado en la zona ocular, y funciona perfectamente, arrastra todas las sombras y máscaras de pestañas sin problemas, no molesta ni escuece nada, y yo suelo tener los ojos sensibles.

Una vez que lo hemos masajeando por la cara para emulsionar con la suciedad, se pasa al aclarado. Es al contacto con el agua cuando se convierte en una loción, no llega a ser la textura de una leche limpiadora ni mucho menos, pero sí una cremita suave que se retira fácilmente.

Tengo que decir, que aunque se describe como un gel limpiador, para cualquier ocasión, yo solo lo uso para desmaquillarme por las noches, ya que para la limpieza de cara por las mañanas me gustan más otros limpiadores más espumosos.

Se que hay muchas chicas que usan este tipo de desmaquillante en aceite, yo solo usé una muestra del de MAC hace tiempo y tampoco me encandiló. Pero con este producto sí estoy muy contenta, siempre soy de usar leches limpiadoras, y sigue siendo mi textura favorita para limpiar la cara de todo maquillaje, pero ahora mismo, alterno unos días con alguna leche y otros con este gel, y estoy encantada. De verdad que es muy agradable el usarlo.

El formato de presentación es un tubo de 125 ml, con un orificio de salida, que en este caso es práctico porque al ser un producto espeso, se controla perfectamente la cantidad que se quiere utilizar. 

El precio es de 13,50 € y con lo que cunde, de verdad creo que puedo decir que es un producto barato. 

Buscando en la web para poner los enlaces en esta entrada, veo que ahora mismo hay envío gratuito a España, no pone nada de fechas, así que no se si es una nueva política. Para mí sería una gran noticia el poder comprarlo en la web sin tener que pagar por los portes. También hay una oferta donde por la compra mínima de 40 € nos regalan una bruma de almohada.

¿Habéis probado este producto? ¿Usáis desmaquillantes en aceite? 










 

miércoles, 12 de marzo de 2014

Sorteo Operación Bikini 2014: PESOREDUX de FORTÉ PHARMA

¡¡¡Hola petardas¡¡¡ 

Hace unos días os hablaba del nuevo producto de Forté Pharma de ayuda a reducir peso, que nos puede venir muy bien para la Operación Bikini, se trata de PESOREDUX y podéis ver mi post AQUÍ  

Me reitero, en la opinión que he dicho varias veces, creo que estos productos por sí solos no son la purga benito, pero que si los complementamos con algo de ejercicio y una alimentación sana, sí ayudan, especialmente por sus efectos drenantes. Y al ser Forté Pharma basado en ingredientes naturales, mi confianza es plena en que no estamos tomando nada perjudicial para nuestro organismo.

El año pasado, también gracias a FORTÉ PHARMA, pude realizar un sorteo para la operación Bikini, así que este año repetimos con un sorteo de 3 lotes de los productos que se ven en la foto de arriba


Pinchando en los nombres de cada uno, os lleva a la web donde vereis sus características.

Como requisitos obligatorios, será seguir el blog a través de blogger y hacerse fan de la página de Facebook de Forté Pharma España (AQUI). Además como siempre habrá participaciones extras por anunciarlo en vuestros blog y redes sociales.

El sorteo estará abierto hasta el 28-03, y esta vez no haré listas provisionales con los errores, sacaré una lista por si se me ha pasado contaros algúna participación, pero no comprobaré que esas participaciones son correctas, así que aseguraros de cumplir las condiciones. Solo revisaré que cumplen las condiciones las ganadoras y por tanto no habrá tiempo de resolver incidencias posteriormente.

Os dejo las normas más detalladas, y abajo el formulario.

NORMAS DE PARTICIPACIÓN

     -  Ser seguidora del blog con perfil público y cuenta google friend y teniendo la opción de blogs que sigues habilitada para poder comprobarlo. Si no tenéis el perfil público, la cuenta es de google +, twitter u otra, podréis participar, pero me deberéis mandar alguna captura de pantalla donde se demuestre que se es seguidora del blog.
      
     - Indicar el Nick de seguidora y un mail de contacto para poder comunicarme con las ganadoras. Mandaré un correo a la afortunada, y tendrá que contestarme en 3 días, sino volveré a sortearlo. Me deberéis dejar en enlace de vuestro perfil de blooger o dejar un comentario en esta entrada para comprobar que me sigues. 
  
        -Ser fan de la página de FORTÉ PHARMA ESPAÑA de Facebook (AQUí)

    - Indicarme las iniciales de vuestro nombre real, que debe coincidir con el que me facilitéis en caso de ser ganadoras.

    - El formulario deberá enviarse antes de el día 28 de marzo a las 23:59 horario peninsular. En principio, si todo va bien, sacaré la lista el sábado 29 de marzo y el sorteo de la ONCE  del día 30 de marzo dará el número de la primera ganadora (hasta las 19.00 h. del día 30 se podrán subsanar errores). Como son 3 ganadoras, los siguientes dos números que cumplan los requisitos serán las afortunadas. Sino pudiera publicar la lista ese día, cuando lo haga os diré las fechas que cogeré, así como  los criterios para la elección del número ganador.

      -   Ser mayor de edad y residir en territorio peninsular o Islas Baleares. Lo siento por las chicas de Canarias, Ceuta y Melilla pero ya sabéis como es tema de aduanas, si teneis alguna dirección en la península que luego pueda remitiros el premio, no hay problema.

     - Me reservo el derecho de que bajo mi criterio, pueda eliminar perfiles que considere sospechosos, dobles participaciones y demás. Aunque siempre contactaré con los interesados.

PARTICIPACIONES EXTRA


       -Anunciar el sorteo en vuestro blog mediante banner lateral visible o una nueva entrada exclusiva con la anterior foto y enlazada a esta entrada, antes del 25 de Marzo  a las 23.59 (en la página principal, no en ninguna pestaña ni rematadamente escondido que no se encuentre. No valdrán blogs inactivos o dedicados exclusivamente a sorteos) = +1 participación (+2 participaciones si se hacen las dos cosas)  

         -Anunciar el sorteo en facebook y dejarme el link exacto (redacté unas instrucciones para que no queden dudas de cómo hacerlo, están arriba en una pestaña arriba o pinchando AQUÍ) = +1 participación

Podéis copiar la siguiente frase en vuestro muro
Sorteo Operación Bikini con PESOREDUX de FORTÉ PHARMA en La Petarda Potinguera http://bit.ly/1ngcscY

       -Anunciar el sorteo en twitter y dejarme el link exacto (redacté unas instrucciones para que no queden dudas de cómo hacerlo, están arriba en una pestaña arriba o pinchando AQUÍ) = +1 participación

Podéis copiar este twitt: 
Sorteo Operación Bikini con PESOREDUX de FORTÉ PHARMA en @lapetardapoting http://bit.ly/1ngcscY

      -Las que comentaron en la entrada de anterior de la operación bikini de Forte Pharma, antes de la publicación de este sorteo (yo pondré las participaciones al final del sorteo) = + 2 participaciones

¡¡¡Mucha suerte a todas!!!














 
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